Kategorier:

Protein i mad: +127 facts om protein og mad (infografik)

Protein trækkes ofte gennem mediemøllen og der er mange meninger om hvad protein egentlig er, kan og gør. Hvor meget har vi brug for? Under hvilke omstændigheder har vi brug for mere eller mindre? Hvad betyder proteinkvalitet egentlig? Vi vil hos Candidlab gerne oplyse om hvordan kost og kosttilskud virker. Vi har lavet denne infografik, […] - læs mere...

Giver det mening at dyrke cardio på tom mave?

I fitness- og bodybuilding kredse har det i mange år været god latin at hvis man skulle stå rigtigt skarpt og få cuttet heeelt ind til benet, krævede det at man laver cardio om morgenen, før man har spist noget. Rationalet bag dette er at man i løbet af natten har tømt det meste af […] - læs mere...

Kostplan på den lette og simple måde

Mange tror fejlagtigt, at der skal overnaturlige kostplaner til, men i denne video forklarer jeg hvordan jeg får min relativ simple hverdag til at løbe rundt. Jeg beregner mine makrotal ud fra denne beregner. - læs mere...

Last modified: 21. november 2018

Sorterer produkterne for dig...